Smoothie je fajn, keď nemáte čas vytvárať honosné raňajky a nemáte chuť žuť pevné skupenstvo hneď po zobudení. Zasýti väčšinou aspoň na 2 hodiny a pomôže tráveniu nakopnúť určité procesy :))
Suroviny:
- 1 šálka malín (čerstvých alebo mrazených)
- šťava z 2 veľkých pomarančov
- 1 šálka rastlinného mlieka
- 4 ks ďatlí (alebo 2 PL obľúbeného sladidla)
Postup:
- Rozmixujeme do hladka a pijeme.
Foto: Nicole Lieskovská Photography