Superchutné dvojvrstvové smoothie

Pre väčšinu ľudí sú raňajky základom dňa. Pre mňa sú najmä časom na vybláznenie sa a skúšanie nových vecí. Toto superchutné dvojvrstvové smoothie je totálna poézia pre všetkých, ktorí namiesto ovocných chutí uprednostnia čokoládovú krémovosť a jemnosť. Ak chcete mať smoothie viac osviežujúce, použite mrazený banán. Tie mám vždy po ruke. Zakaždým, keď nestihnem skonzumovať banány, ktoré sa zdajú byť šialene zrelé, olúpem ich, vložím do plastového sáčku a dám zmraziť. Takto ešte stále míňam už pol roka staré banány ešte z jesenných Vegánskych hodov, čo mi zvýšili, hah :)). Skúste, je to veľmi praktické.

Suroviny na superchutné dvojvrstové smoothie (2-3 porcie):

Prvá vrstva:

  • 2 banány
  • 1 PL tahini  (kúpiť TU☚)
  • 2 PL sušeného kokosu
  • 1 PL ďatlového sirupu
  • 1 šálka obľúbeného rastlinného mlieka

Druhá vrstva:

  • 1 banán
  • 2 PL kakaa
  • 2 PL mandľového masla (rada používam to z Powerlogy)
  • 1 PL ďatlového sirupu
  • 1 PL maca prášku (kúpiť TU☚)
  • 1 šálka rastlinného mlieka (kúpiť TU☚)
  • banán, horká čokoláda, kokos na ozdobu

Postup:

  1. Suroviny na prvú vrstvu rozmixujeme a vlejemem do pohárov.
  2. Zopakujeme so surovinami na druhú vrstvu a navrstvíme.
  3. Ozdobíme nasekanou čokoládou, banánom, hocičím podľa chuti.

Mňam! Toto chcem skúsiť tiež: